Susan Albers - Mindful eten Algemene kookboeken Jacob Jan Boerma

Jacob Jan Boerma

Met deze snelle

Van courgetti (courgettespaghetti) tot konoedels (komkommernoedels): het is nu makkelijker dan ooit om een gezonde draai aan uw favoriete maaltijden te geven

Met behulp van dit boek krijg jij concrete adviezen

Susan Albers - Mindful eten Algemene kookboeken Jacob Jan Boermastop met gedachteloos eten en leer weer genieten Eenvoudig en krachtig boek om de relatie met eten te verbeteren. Stop met diten, ga mindful eten! Hoe zou het zijn om je eten cht te proeven? Niet steeds je 'lekkere trek' verdrijven met een chocoladereep, of je stress wegeten met een zak chips. Het wordt tijd te leren genieten van eten dat goed voor je is en je voldoening geeft. Veel mensen hebben al kennisgemaakt met mindful eten, en geleerd om te