BURNS, David D.: Être bien dans sa peau État:Moyen Premier tome des aventures de

Premier tome des aventures de Floris

Benny Avrile s'est mis dans de sales draps

nous influons sur notre destinée

d’une valeur inestimable… Virginia

BURNS, David D.: Être bien dans sa peau État:Moyen Premier tome des aventures deCe livre nous initie aux principes de la thrapie cognitive, suivant laquelle nous apprenons qu'en changeant notre manire de penser nous pouvons modifier notre humeur. Dans un langage clair et simple, un minent psychiatre amricain esquisse grands traits un programme systmatique de matrise des distorsions de la pense qui conduisent au pessimisme, la lthargie, au stress, l'anxit, la perte du respect de soi. Dcouvrez comment : identifier les facteurs